Relax = codewoord om plasproblemen te vermijden

In deze tweede aflevering van PlasPraat duikt uroloog An-Sofie Goessaert diep in de basis van normaal plasgedrag. Wat is een gezonde plasfrequentie? Hoeveel moet je drinken? En waarom is het belangrijk om ook op het toilet een juiste houding aan te nemen? We volgen het volledige traject van drinken tot plassen, leggen uit wat een overactieve blaas is, en wanneer je een plaskalender moet bijhouden.

Verder krijg je antwoord op veelgestelde vragen zoals:

• Is het slecht om altijd te plassen voor je de deur uitgaat?
• Mag je je plas lang ophouden?
• Wat als je meteen moet plassen zodra je iets drinkt?

Plasproblemen zijn vaak onbesproken, maar ze komen veel vaker voor dan je denkt. In deze aflevering leer je hoe je je blaas gezond houdt, waarom mannen best zittend plassen en hoe bepaalde gewoontes of aandoeningen je plasgedrag beïnvloeden. Ideaal voor wie bewuster wil omgaan met zijn of haar plasgewoonten.

Besproken thema’s:

• Plassen: wat is normaal en wat niet?
• De invloed van drinken, cafeïne, alcohol, temperatuur en stress
• Zittend plassen en bekkenbodemontspanning
• Urineproductie, nieren en vochtbalans
• Nachtelijk plassen en slaaphygiëne
• Veelvoorkomende blaasproblemen bij volwassenen
• Praktische tips en inzichten van een uroloog

Links en contact:

• Instagram: instagram.com/plaspraat
• Facebook: facebook.com/PlasPraat
• YouTube: youtube.com/@PlasPraat
• LinkedIn: linkedin.com/company/plaspraat-vzw
• Website: plaspraat.be